Posts Tagged چگونه

نرخ سود وام مسکن چگونه تک‌ رقمی شد؟

سپتامبر 20th, 2016 Posted in مسکن | دیدگاه‌ها برای نرخ سود وام مسکن چگونه تک‌ رقمی شد؟ بسته هستند

نرخ سود وام مسکن چگونه تک‌ رقمی شد؟
با کاهش نرخ سود تسهیلات مسکن از ۱۱ به ۹.۵ درصد، حالا متقاضیان با قدرت پرداخت اقساط کمتر هم می‌توانند به این تسهیلات دسترسی پیدا کنند.

نرخ سود وام مسکن چگونه تک‌ رقمی شد؟

با کاهش نرخ سود تسهیلات مسکن از ۱۱ به ۹.۵ درصد، حالا متقاضیان با قدرت پرداخت اقساط کمتر هم می‌توانند به این تسهیلات دسترسی پیدا کنند.
نرخ سود وام مسکن چگونه تک‌ رقمی شد؟

دانلود سریال و آهنگ

رانندگی با رنو ساندرو استپ‌وی چگونه است؟ / تصاویر

سپتامبر 11th, 2016 Posted in خبر جدید | دیدگاه‌ها برای رانندگی با رنو ساندرو استپ‌وی چگونه است؟ / تصاویر بسته هستند

رانندگی با رنو ساندرو استپ‌وی چگونه است؟ / تصاویر
رنو استپ وی که کمی قدش نسبت به رنو ساندور بلندتر شده و برخی از اشکالات فنی ال 90 و ساندور در آن برطرف شده، محصول تازه رنو پارس …

رانندگی با رنو ساندرو استپ‌وی چگونه است؟ / تصاویر

رنو استپ وی که کمی قدش نسبت به رنو ساندور بلندتر شده و برخی از اشکالات فنی ال 90 و ساندور در آن برطرف شده، محصول تازه رنو پارس …
رانندگی با رنو ساندرو استپ‌وی چگونه است؟ / تصاویر

باشگاه خبری ورزشی

میوه‌های بدون مجوز چگونه وارد می‌شوند؟

آگوست 24th, 2016 Posted in خبر جدید | دیدگاه‌ها برای میوه‌های بدون مجوز چگونه وارد می‌شوند؟ بسته هستند

میوه‌های بدون مجوز چگونه وارد می‌شوند؟
درحالی که وزارت کشاورزی بارها از ممنوعیت واردات میوه انتقاد و اعلام کرد که هیچ مجوزی برای واردات آن‌ها نمی دهد، بازار میوه و تره‌بار پر از محصولات بدون مجوزی است که قاچاق می‌شوند یا حتی در فهرست واردات رسمی گمرک ثبت می‌شوند که مشخص نیست این میوه ها بدون مجوز چگونه وارد می‌شوند.

میوه‌های بدون مجوز چگونه وارد می‌شوند؟

درحالی که وزارت کشاورزی بارها از ممنوعیت واردات میوه انتقاد و اعلام کرد که هیچ مجوزی برای واردات آن‌ها نمی دهد، بازار میوه و تره‌بار پر از محصولات بدون مجوزی است که قاچاق می‌شوند یا حتی در فهرست واردات رسمی گمرک ثبت می‌شوند که مشخص نیست این میوه ها بدون مجوز چگونه وارد می‌شوند.
میوه‌های بدون مجوز چگونه وارد می‌شوند؟

ترانه

سود سپرده بانکی چگونه محاسبه می‌شود؟

آگوست 2nd, 2016 Posted in خبر جدید | دیدگاه‌ها برای سود سپرده بانکی چگونه محاسبه می‌شود؟ بسته هستند

سود سپرده بانکی چگونه محاسبه می‌شود؟
یک کارشناس مسائل اقتصادی گفت: محاسبه سود سپرده در بانک‌ها توسط مشتریان یکی از مشکلاتی است که برخی از مراجعه‌کنندگان به بانک‌ها …

سود سپرده بانکی چگونه محاسبه می‌شود؟

یک کارشناس مسائل اقتصادی گفت: محاسبه سود سپرده در بانک‌ها توسط مشتریان یکی از مشکلاتی است که برخی از مراجعه‌کنندگان به بانک‌ها …
سود سپرده بانکی چگونه محاسبه می‌شود؟

دانلود نرم افزار

کم‌فروشی پمپ بنزین‌ها چگونه نظارت می‌شود؟

جولای 23rd, 2016 Posted in خبر جدید | دیدگاه‌ها برای کم‌فروشی پمپ بنزین‌ها چگونه نظارت می‌شود؟ بسته هستند

کم‌فروشی پمپ بنزین‌ها چگونه نظارت می‌شود؟
۵ هزار مورد آزمون بر روی نازل‌های سوخت در جایگاه‌های استان تهران انجام شده که بر اساس آن، کمتر از یک درصد جایگاه‌ها کم‌فروشی می‌کنند.

کم‌فروشی پمپ بنزین‌ها چگونه نظارت می‌شود؟

۵ هزار مورد آزمون بر روی نازل‌های سوخت در جایگاه‌های استان تهران انجام شده که بر اساس آن، کمتر از یک درصد جایگاه‌ها کم‌فروشی می‌کنند.
کم‌فروشی پمپ بنزین‌ها چگونه نظارت می‌شود؟

خرید بک لینک رنک 2

خبرگذاری خوزستان

نقدینگی تولید چگونه در انبار مالیات ماند؟

جولای 5th, 2016 Posted in خبر جدید | دیدگاه‌ها برای نقدینگی تولید چگونه در انبار مالیات ماند؟ بسته هستند

نقدینگی تولید چگونه در انبار مالیات ماند؟
در شرایطی که دولت بانک‌ها را برای کمک به تولید بسیج کرده در سوی دیگر ماجرا نحوه اخذ مالیات بر ارزش افزوده، نقدینگی را از صنایع خارج می‌کند.

نقدینگی تولید چگونه در انبار مالیات ماند؟

در شرایطی که دولت بانک‌ها را برای کمک به تولید بسیج کرده در سوی دیگر ماجرا نحوه اخذ مالیات بر ارزش افزوده، نقدینگی را از صنایع خارج می‌کند.
نقدینگی تولید چگونه در انبار مالیات ماند؟

اپدیت نود32 ورژن 9

دانلود آهنگ آذری

بزرگترین قرآن طلا و نقره جهان چگونه ساخته شد + تصویر

ژوئن 26th, 2016 Posted in نقره | دیدگاه‌ها برای بزرگترین قرآن طلا و نقره جهان چگونه ساخته شد + تصویر بسته هستند

بزرگترین قرآن طلا و نقره جهان چگونه ساخته شد + تصویر
سایت طلا: مجری پروژه ساخت بزرگترین قرآن طلا و نقره اعلام کرد که برای ساخت این اثر بسیاری از افراد برای توفق مشارکت در آن اعلام آمادگی کردند که در نهای ساخت آن به بهترین شکل تسهیل شد.

بزرگترین قرآن طلا و نقره جهان چگونه ساخته شد + تصویر

سایت طلا: مجری پروژه ساخت بزرگترین قرآن طلا و نقره اعلام کرد که برای ساخت این اثر بسیاری از افراد برای توفق مشارکت در آن اعلام آمادگی کردند که در نهای ساخت آن به بهترین شکل تسهیل شد.
بزرگترین قرآن طلا و نقره جهان چگونه ساخته شد + تصویر

دانلود فیلم و سریال تلویزیونی

حسگر باران در خودرو چگونه عمل میکند؟

ژوئن 20th, 2016 Posted in خبر جدید | دیدگاه‌ها برای حسگر باران در خودرو چگونه عمل میکند؟ بسته هستند

حسگر باران در خودرو چگونه عمل میکند؟
عملکرد این سنسور مانند سنسور های دیگر در خودرو است.با این تفاوت که این سنسور به گونه ای عمل می‌کند که در زمان بارندگی یا …

حسگر باران در خودرو چگونه عمل میکند؟

عملکرد این سنسور مانند سنسور های دیگر در خودرو است.با این تفاوت که این سنسور به گونه ای عمل می‌کند که در زمان بارندگی یا …
حسگر باران در خودرو چگونه عمل میکند؟

دانلود موزیک

جایگاه‌های سوخت آینده چگونه است؟

ژوئن 8th, 2016 Posted in خبر جدید | دیدگاه‌ها برای جایگاه‌های سوخت آینده چگونه است؟ بسته هستند

جایگاه‌های سوخت آینده چگونه است؟
خودروهای خانوادگی امروزی مسافت‌های زیادتری را می‌پیمایند و این پیمایش تنها محدود به سوخت‌های بنزین و یا دیزل نیست بلکه سوخت‌های …

جایگاه‌های سوخت آینده چگونه است؟

خودروهای خانوادگی امروزی مسافت‌های زیادتری را می‌پیمایند و این پیمایش تنها محدود به سوخت‌های بنزین و یا دیزل نیست بلکه سوخت‌های …
جایگاه‌های سوخت آینده چگونه است؟

دانلود موزیک

عربستان چگونه متحول می شود؟

مه 31st, 2016 Posted in خبر جدید | دیدگاه‌ها برای عربستان چگونه متحول می شود؟ بسته هستند

عربستان چگونه متحول می شود؟
دارایی های خارجی عربستان طی 15 ماه منتهی به آوریل کاهش یافته است.پادشاهی عربستان اعلام کرده که این کاهش چشم اندازی برای آینده بعد از نفت خواهد بود.

عربستان چگونه متحول می شود؟

دارایی های خارجی عربستان طی 15 ماه منتهی به آوریل کاهش یافته است.پادشاهی عربستان اعلام کرده که این کاهش چشم اندازی برای آینده بعد از نفت خواهد بود.
عربستان چگونه متحول می شود؟

دانلود سریال و آهنگ

«ژیان» چگونه وارد ایران شد؟

مه 26th, 2016 Posted in خبر جدید | دیدگاه‌ها برای «ژیان» چگونه وارد ایران شد؟ بسته هستند

«ژیان» چگونه وارد ایران شد؟
ژیان، ساده و با‌دوام بود و همین خصوصیت‌ها آن را برای دورانی که نه تعمیرکار به تعداد کافی وجود داشت و نه راه‌های آسفالته زیاد بود، مزیتی مهم به حساب می‌آمد. برادران امیدوار، جهانگردان معروف ایرانی نیز در بخشی از سفر خود از ژیان استفاده کردند.

«ژیان» چگونه وارد ایران شد؟

ژیان، ساده و با‌دوام بود و همین خصوصیت‌ها آن را برای دورانی که نه تعمیرکار به تعداد کافی وجود داشت و نه راه‌های آسفالته زیاد بود، مزیتی مهم به حساب می‌آمد. برادران امیدوار، جهانگردان معروف ایرانی نیز در بخشی از سفر خود از ژیان استفاده کردند.
«ژیان» چگونه وارد ایران شد؟

پرس نیوز

تعامل سرافراز با رسانه‌ها چگونه بوده است؟

مه 11th, 2016 Posted in خبر جدید | دیدگاه‌ها برای تعامل سرافراز با رسانه‌ها چگونه بوده است؟ بسته هستند

تعامل سرافراز با رسانه‌ها چگونه بوده است؟

اگرچه سازمان صداوسیما در 18 ماه ریاست محمد سرافراز، دوران نسبتا پرحاشیه‌ای را گذرانده و از طرفی این رسانه تلاش کرده از طرق مختلف از جمله بیانیه، جوابیه و در ادامه کشیدن کاریکاتور، به منتقدان پاسخ دهد، اما حضور خود محمد سرافراز در مقام رییس سازمان صداوسیما در جمع خبرنگاران به ندرت اتفاق افتاده است. رییس سازمان صداوسیما در توضیح این رویه چنین گفته است: «رییس رادیو و تلویزیون که نباید مدام خودش را مثل بقیه‌ی مسؤولان حکومتی و دولتی بداند و مصاحبه پس دهد؛ خودم خبرنگار هستم و من باید از بقیه سوال کنم.»اولین مصاحبه محمد سرافراز پس از انتصاب به سمت ریاست سازمان صداوسیما با خبرنگار ایسنا انجام شد. او در این مصاحبه‌ی کوتاه که در مراسم تودیع ضرغامی و معارفه‌اش، مقابل ساختمان شیشه‌ای شکل گرفت، تشکیل اتاق فکر در رسانه ملی را از نخستین کارهایی برشمرد که بعد از ورود به آن ساختمان قصد انجامش را دارد. او تشکیل اتاق‌های فکر را راهی دانست برای اینکه صداوسیما ببیند در دنیای متحول رسانه‌ای چکار می‌تواند انجام دهد.سرافراز پس از انتصاب به سمت ریاست سازمان صداوسیما، برای نخستین بار در 20 اسفند 93 در جمع خبرنگاران حاضر ‌شد و بر این نکته تاکید کرد که این سازمان به «ثبات» رسیده است. رییس سازمان صداوسیما در پاسخ به پرسش خبرنگار ایسنا مبنی بر اینکه تغییرات ساختاری در صداوسیما چه زمانی به ثبات می‌رسد؟ گفت،‌ «تغییرات ساختاری در صدا و سیما یک تغییر تشکیلاتی بود که انجام شد و در ادامه آن مکمل‌هایی وجود دارد که باید انجام شود، منتها از جهت نیروی انسانی و مدیریتی ثبات داریم.»محمد سرافراز سوم خرداد 94 در حاشیه‌ی مراسم 24 ساعته شدن سیمای آذری شبکه جهانی سحر با این پرسش خبرنگار ایسنا مواجه شد که می‌گویند او فردی رسانه‌ای نیست و اینکه چه نظری درباره‌ی ارتباط بیشتر با رسانه‌ها دارد و ترجیح می‌دهد به پرسش‌هایی که برای خبرنگاران حوزه تلویزیون و رادیو پیش می‌آید، چطور پاسخ دهد.رییس سازمان صداوسیما در پاسخ به این پرسش گفت، «خودم خبرنگار هستم و من باید از بقیه سوال کنم. رییس رادیو و تلویزیون که نباید مدام خودش را مثل بقیه‌ی مسؤولان حکومتی و دولتی بداند و مصاحبه پس دهد؛ من هم مثل همه شما خبرنگار هستم و هر زمان که لازم باشد به پرسش‌های خبرنگاران پاسخ می‌دهم و همکاری می‌کنم.»سرافراز در این مصاحبه همچنین درباره‌ی مهم‌ترین مشکل آن روزهای صداوسیما که فکر می‌کند باید حل شود، اظهار کرده بود: اینکه نگاه فرهنگی در صداوسیما وجود داشته باشد و ما تلاش می‌کنیم که این اتفاق بیفتد. با صرف نظر کردن از مراسم تودیع و معارفه، محمد سرافراز در این 18 ماه یک بار دیگر هم در جمع خبرنگاران حاضر شده که به 27 مرداد 94 و حاشیه‌ی اختتامیه هشتمین اجلاس مجمع عمومی اتحادیه رادیو و تلویزیون‌های اسلامی برمی‌گردد.رییس سازمان صداوسیما در این دیدار با این پرسش ایسنا مواجه شد که طی مدت 10 ماهی که وارد سازمان صداوسیما شده است، مهمترین کاری که انجام داده چه بوده و آیا از عملکرد خود در این بازه زمانی راضی است؟ سرافراز در پاسخ به این پرسش گفت: «این مساله را شما باید پاسخ بدهید که آیا راضی بوده‌اید، چرا که صداوسیما هر کاری که انجام می‌دهد از تلویزیون پخش می‌کند. ما طی این مدت 10 ماهه برنامه‌هایی که مورد رضایت مخاطبان باشد را پخش کردیم. ما طی این مدت در حوزه فیلم و سریال و همچنین برنامه‌هایی مثل «خندوانه» ایجاد شور و نشاط برای مردم را هدف قرار دادیم. همچنین برنامه‌های مختلفی با ساختارهای گوناگون را برای مخاطبان داشتیم که همین کارها بزرگترین اقداماتی بود که طی این مدت انجام دادیم.» رییس سازمان صداوسیما از آن زمان تاکنون در مناسبت‌های تلویزیونی دیگری هم شرکت کرده است، اما به درخواست خبرنگاران برای مصاحبه پاسخ مثبت نداده که در مقاطعی انتقاد رسانه‌ها را هم به همراه داشته است.

تعامل سرافراز با رسانه‌ها چگونه بوده است؟

اگرچه سازمان صداوسیما در 18 ماه ریاست محمد سرافراز، دوران نسبتا پرحاشیه‌ای را گذرانده و از طرفی این رسانه تلاش کرده از طرق مختلف از جمله بیانیه، جوابیه و در ادامه کشیدن کاریکاتور، به منتقدان پاسخ دهد، اما حضور خود محمد سرافراز در مقام رییس سازمان صداوسیما در جمع خبرنگاران به ندرت اتفاق افتاده است. رییس سازمان صداوسیما در توضیح این رویه چنین گفته است: «رییس رادیو و تلویزیون که نباید مدام خودش را مثل بقیه‌ی مسؤولان حکومتی و دولتی بداند و مصاحبه پس دهد؛ خودم خبرنگار هستم و من باید از بقیه سوال کنم.»اولین مصاحبه محمد سرافراز پس از انتصاب به سمت ریاست سازمان صداوسیما با خبرنگار ایسنا انجام شد. او در این مصاحبه‌ی کوتاه که در مراسم تودیع ضرغامی و معارفه‌اش، مقابل ساختمان شیشه‌ای شکل گرفت، تشکیل اتاق فکر در رسانه ملی را از نخستین کارهایی برشمرد که بعد از ورود به آن ساختمان قصد انجامش را دارد. او تشکیل اتاق‌های فکر را راهی دانست برای اینکه صداوسیما ببیند در دنیای متحول رسانه‌ای چکار می‌تواند انجام دهد.سرافراز پس از انتصاب به سمت ریاست سازمان صداوسیما، برای نخستین بار در 20 اسفند 93 در جمع خبرنگاران حاضر ‌شد و بر این نکته تاکید کرد که این سازمان به «ثبات» رسیده است. رییس سازمان صداوسیما در پاسخ به پرسش خبرنگار ایسنا مبنی بر اینکه تغییرات ساختاری در صداوسیما چه زمانی به ثبات می‌رسد؟ گفت،‌ «تغییرات ساختاری در صدا و سیما یک تغییر تشکیلاتی بود که انجام شد و در ادامه آن مکمل‌هایی وجود دارد که باید انجام شود، منتها از جهت نیروی انسانی و مدیریتی ثبات داریم.»محمد سرافراز سوم خرداد 94 در حاشیه‌ی مراسم 24 ساعته شدن سیمای آذری شبکه جهانی سحر با این پرسش خبرنگار ایسنا مواجه شد که می‌گویند او فردی رسانه‌ای نیست و اینکه چه نظری درباره‌ی ارتباط بیشتر با رسانه‌ها دارد و ترجیح می‌دهد به پرسش‌هایی که برای خبرنگاران حوزه تلویزیون و رادیو پیش می‌آید، چطور پاسخ دهد.رییس سازمان صداوسیما در پاسخ به این پرسش گفت، «خودم خبرنگار هستم و من باید از بقیه سوال کنم. رییس رادیو و تلویزیون که نباید مدام خودش را مثل بقیه‌ی مسؤولان حکومتی و دولتی بداند و مصاحبه پس دهد؛ من هم مثل همه شما خبرنگار هستم و هر زمان که لازم باشد به پرسش‌های خبرنگاران پاسخ می‌دهم و همکاری می‌کنم.»سرافراز در این مصاحبه همچنین درباره‌ی مهم‌ترین مشکل آن روزهای صداوسیما که فکر می‌کند باید حل شود، اظهار کرده بود: اینکه نگاه فرهنگی در صداوسیما وجود داشته باشد و ما تلاش می‌کنیم که این اتفاق بیفتد. با صرف نظر کردن از مراسم تودیع و معارفه، محمد سرافراز در این 18 ماه یک بار دیگر هم در جمع خبرنگاران حاضر شده که به 27 مرداد 94 و حاشیه‌ی اختتامیه هشتمین اجلاس مجمع عمومی اتحادیه رادیو و تلویزیون‌های اسلامی برمی‌گردد.رییس سازمان صداوسیما در این دیدار با این پرسش ایسنا مواجه شد که طی مدت 10 ماهی که وارد سازمان صداوسیما شده است، مهمترین کاری که انجام داده چه بوده و آیا از عملکرد خود در این بازه زمانی راضی است؟ سرافراز در پاسخ به این پرسش گفت: «این مساله را شما باید پاسخ بدهید که آیا راضی بوده‌اید، چرا که صداوسیما هر کاری که انجام می‌دهد از تلویزیون پخش می‌کند. ما طی این مدت 10 ماهه برنامه‌هایی که مورد رضایت مخاطبان باشد را پخش کردیم. ما طی این مدت در حوزه فیلم و سریال و همچنین برنامه‌هایی مثل «خندوانه» ایجاد شور و نشاط برای مردم را هدف قرار دادیم. همچنین برنامه‌های مختلفی با ساختارهای گوناگون را برای مخاطبان داشتیم که همین کارها بزرگترین اقداماتی بود که طی این مدت انجام دادیم.» رییس سازمان صداوسیما از آن زمان تاکنون در مناسبت‌های تلویزیونی دیگری هم شرکت کرده است، اما به درخواست خبرنگاران برای مصاحبه پاسخ مثبت نداده که در مقاطعی انتقاد رسانه‌ها را هم به همراه داشته است.

تعامل سرافراز با رسانه‌ها چگونه بوده است؟

خرید بک لینک

تکنولوژی جدید

315 میلیارد دلار نفتی چگونه دود شد؟

آوریل 16th, 2016 Posted in دلار | دیدگاه‌ها برای 315 میلیارد دلار نفتی چگونه دود شد؟ بسته هستند

315 میلیارد دلار نفتی چگونه دود شد؟
بزرگترین صادرکنندگان نفت دنیا در حال سوزاندن دلارهای نفتی خود با سرعت روزافزونی هستند تا فشارها را برای رسیدن به توافقی برای ثابت نگهداشتن سطح تولید به منظور تقویت قیمت‌ها افزایش دهند.

315 میلیارد دلار نفتی چگونه دود شد؟

بزرگترین صادرکنندگان نفت دنیا در حال سوزاندن دلارهای نفتی خود با سرعت روزافزونی هستند تا فشارها را برای رسیدن به توافقی برای ثابت نگهداشتن سطح تولید به منظور تقویت قیمت‌ها افزایش دهند.
315 میلیارد دلار نفتی چگونه دود شد؟

خرید بک لینک

bluray movie download

ارزش سکه را چگونه حساب کنیم

مارس 26th, 2016 Posted in ارز | دیدگاه‌ها برای ارزش سکه را چگونه حساب کنیم بسته هستند

ارزش سکه را چگونه حساب کنیم
شاید برای خیلی از افراد این سوال پیش بیاید که ارزش واقعی سکه به چه صورت محاسبه می شود و منظور از حباب مثبت یا منفی سکه …

ارزش سکه را چگونه حساب کنیم

شاید برای خیلی از افراد این سوال پیش بیاید که ارزش واقعی سکه به چه صورت محاسبه می شود و منظور از حباب مثبت یا منفی سکه …
ارزش سکه را چگونه حساب کنیم

اخبر جهان

سیستم پیشگیری از تصادف در خودرو چگونه کار میکند؟ / فیلم

مارس 23rd, 2016 Posted in خبر جدید | دیدگاه‌ها برای سیستم پیشگیری از تصادف در خودرو چگونه کار میکند؟ / فیلم بسته هستند

سیستم پیشگیری از تصادف در خودرو چگونه کار میکند؟ / فیلم
از دهه 60 و 70 میلادی تعداد تصادفات رانندگی و جراحات و مرگ و میرهای ناشی از آن ها فوق‌العاده کاهش پیدا کرده است. این امر می‌تواند به دلیل …

سیستم پیشگیری از تصادف در خودرو چگونه کار میکند؟ / فیلم

از دهه 60 و 70 میلادی تعداد تصادفات رانندگی و جراحات و مرگ و میرهای ناشی از آن ها فوق‌العاده کاهش پیدا کرده است. این امر می‌تواند به دلیل …
سیستم پیشگیری از تصادف در خودرو چگونه کار میکند؟ / فیلم

آلرژی و تغذیه

پرشین موزیک

چگونه اضافه وزن نگیریم؟

مارس 7th, 2016 Posted in خبر جدید | دیدگاه‌ها برای چگونه اضافه وزن نگیریم؟ بسته هستند
چاقی وضیعت پزشکی است که بافت چربی بیش از حد طبیعی در بدن فرد انباشته شده باشد. انباشت بیش از حد بافت چربی می‌تواند باعث پسرفت شاخص‌های سلامتی، از جمله کاهش میانگین طول عمر و یا کاهش کیفیت زندگی گردد.شایع‌ترین روش برای تخمین چاقی استفاده از شاخص توده بدن (BMI) است، شاخصی که با تقسیم کردن وزن شخص بر حسب کیلوگرم بر توان دوم قد وی بر حسب متر به دست می‌آید، بر اساس تعریف هنگامی که شاخص توده بدن از ۳۰ کیلوگرم بیشتر شود، آن فرد چاق محسوب می‌شود.   دلایل متنوعی برای علت چاقی ارائه شده است، اما مهم‌ترین علت موثر در چاقی و اضافه وزن، عبارت است از تمایل بدن برای ذخیره انرژی به صورت چربی این تمایل به صورت تکاملی به انسان امروزی به ارث رسیده است، هزاران سال پیش، اجداد انسان امروزی به دلیل نحوه تغذیه که عبارت بود از دوره‌های پرخوری و انتظار طولانی مدت برای پیدا کردن دوباره غذا، توانایی ذخیریه انرژی به صورت بافت اضافه چربی را به دست آوردند.چاقی احتمال ابتلا به بیماری‌های گوناگون، به خصوص بیماری‌های قلبی، دیابت نوع دوم، آپنه مسدود کننده خواب، انواع مشخصی از سرطان، آرتروز استخوان و آسم را افزایش می‌دهد، این بیماری بیشتر به وسیله ترکیب بیش از اندازه انرژی غذایی ورودی، تحرکات بدنی کم و استعداد ژنتیکی، ایجاد می‌شود.   به طور میانگین، افراد چاق میزان مصرف انرژی بیشتری نسبت به همتایان لاغر خود دارند که این امر به دلیل میزان انرژی لازم برای نگهداری کردن از بدنی که دارای اضافه وزن است، رژیم غذایی و تمرینات ورزشی راه حل‌های اصلی چاقی است.کیفیت رژیم غذایی را می‌توان با کاهش مصرف غذاهای پرانرژی، مانند غذاهای پرچرب و شیرین و همچنین استفاده بیشتر از غذاهای گیاهی رژیمی، افزایش داد، داروهای ضد چاقی ممکن است جهت کاهش اشتها یا جلوگیری از جذب چربی، در کنار یک رژیم غذایی مناسب استفاده شوند، اگر رژیم غذایی، ورزش و دارو مؤثر نباشند، بالن شکمی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند یا ممکن است جراحی برای کاهش حجم شکم و یا طول روده، به جهت ایجاد سیری زودرس و کاهش توانایی جذب مواد مغزی، انجام گیرد.   چاقی، با افزایش شیوع در بزرگسالان و کودکان، یکی از عمده‌ترین دلایل قابل پیشگیری مرگ و میر در سراسر جهان است و صاحب نظران آن را به عنوان یکی از جدی‌ترین مشکلات سلامت عمومی در قرن بیست و یکم می‌دانند.دکتر محمد نصرتی مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان فریدونکنار در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به پیشگیری و کنترل چاقی در افراد، اظهار کرد: باید تلاش کنیم تا وزن خود را در محدوده متعادل نگهدارید، در صورت اضافه وزن، کاهش آن با هدف کم کردن 10 درصد وزن اولیه و به صورت کاهش 0.5 تا یک گیلوگرم در هفته توصیه می‌شود.   نصرتی تصریح کرد: ورزش متناسب با سن شرایط جسمی را افزایش دهید تا به کاهش وزن کمک شایانی شود، فعالیت ورزشی ایروبیک (هوازی) با شدت متوسط حداقل پنج روز در هفته به مدت 30 دقیقه یا ورزش هوازی با شدت شدید به مدت 20 دقیقه، سه روز در هفته توصیه می‌شود.مدیر شبکه بهداشت فریدونکنار با بیان اینکه عادات خوردن را تغییر دهید، خاطرنشان کرد: تعداد وعده‌های غذا را در روز افزایش و حجم هر وعده را کاهش دهید، همچنین مصرف یک لیوان آب چند دقیقه قبل از مصرف غذا به کاهش اشتها کمک می‌کند.   نصرتی با اشاره به اینکه غذا را در ظرف کوچک‌تری کشیده و به آرامی بخورید، یادآور شد: به جای استفاده از قند و شکر به همراه چای، از خرما، توت خشک، انجیر خشک و سایر خشکبارها به مقدار کم استفاده کنید.وی با تاکید بر اینکه مصرف یک قوطی نوشابه در طول روز به دلیل قند زیاد منجر به اضافه وزن حدود هفت کیلوگرم در سال می‌شود، افزود: به جای نوشابه‌های گازدار با قند زیاد، نوشیدنی‌های سالم‌تر مثل دوغ پاستوریزه و کم نمک و آب بهداشتی بنوشید.مدیر شبکه بهداشت فریدونکنار در پایان گفت: در هنگام خرید مواد غذایی، برچسب آنها را از نظر مقدار قند افزوده شده مقایسه و محصولاتی که حاوی مقدار قند افزوده هستند را انتخاب کنید.

خبرگذاری اصفحان

خرید غذا

چگونه می‌توان با 40 میلیون نقد در تهران خانه‌ خرید؟ / جدول

مارس 5th, 2016 Posted in خبر جدید | دیدگاه‌ها برای چگونه می‌توان با 40 میلیون نقد در تهران خانه‌ خرید؟ / جدول بسته هستند

در کنار فایل‌هایی که با شرایط فروش نقدی به بازار مسکن عرضه‌شده‌اند، پکیج‌هایی برای دریافت چندمرحله‌ای قیمت آپارتمان‌های فروشی از سوی …

دانلود ها پلاس

مجله اتومبیل